母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【小顔になりたいならとにかく肩甲骨を動かそう】

ちわす。主婦の体型戻し専門家の

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です

よくフェイシャルエステとか小顔矯正とかで小顔を目指してる方は多いです。でもねっ顔をどうこうしても小さくはなりません❗っていうかまた元に戻っちゃいます。

やるべきは肩甲骨をしっかりうごかすこと

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肩甲骨って6方向に動きます。この動きって背中~肩周りの筋肉をめちゃくちゃ使います‼だから血流が良くなるから背中のお肉もスッキリするし顔も小さくなります‼

明日から早速トライしましょ