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母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【食べなきゃ痩せないただそれだけ】

ちわす。主婦の体型戻し専門家の

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です

「先生は普段何食べてるんですか?」

おそらく僕がこういうお仕事してるから

普段めちゃくちゃ食事に気を使って…

普段めちゃくちゃトレーニングしてて…

さすが先生‼私もお手本にしなきゃ‼

…って期待してるとこごめんね。

めちゃくちゃ甘いもの食べてて

めちゃくちゃ筋トレしてるタンクトップ男子が苦手です。

トレーニングはちょっとしかしてないです。トレーナー仲間がバーベル150㎏でベンチプレスしてる姿を見てるとサブイボがスタンダップしちゃって…

ジムが苦手です。毎日のようにきてトレーニングして俺はここの主だくらいに威圧感だして、スタッフにダメ出ししてるおなかぽっこりのおっさんに、

「おいっ、そんだけトレーニングしててその腹かよっ!」って突っ込むの疲れるし…

ムキムキボディーでジムに来てる女の子に俺って凄いだろってちょい上から物申してる男に

「おいっ、おめぇの話し本当つまんねぇから」

って突っ込むの疲れるので…

食べることは大好きなので甘いものを中心によく食べます。

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例えば普段の食事のひとコマ。

  • 海鮮丼(マグロ、ネギトロ、イカ、タコ、甘口玉子)
  • 茶碗蒸し(椎茸は苦手なので残しました)
  • カボチャの煮物(パッサパサだったけどな)
  • コンソメスープ(朝の残り物だけどな)

まぁよく食べます。この日はスーパカップのバニラとセブンイレブンのみたらし団子を食べたとかは誰もしらないことですけど…

 ダイエットって一時的にやっても何の意味もないです。ダイエットは一生やっていくものだから❗だから無理して野菜中心でさらば甘いものたちよぉぉぉなんて

無理無理無理無理(ヾノ・ω・`)

むしろちゃんと食べてる僕…健康診断でも

毎年去年よりも体脂肪率が下がってます‼

だから痩せたいならちゃんと食べてようね🎵