母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【脚がつったら】

ちわす。主婦の体型戻し専門家の

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です

脚がつったことありますか?

あの嫌な、感覚…

その原因は

  • むくみ
  • 血行不良
  • 筋力不足

これを改善すればいいわけで

んっ?これ脚が細くなるじゃん

ってわけでしっかり対策しましょう