母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【ダイエット頑張ってるのに成果が出ない】

ちわす。主婦の体型戻し専門家の

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です

ダイエットをしっかりやってるのに

痩せてこないってひとは

体温が低い

血流が悪い

ってことがあります。

体温が低いのは

筋肉が少ないから‼体温が上がらない

原因の90%は筋肉が少ないから。

だから代謝が上がらず体温が低い。

そうなると脂肪をエネルギーに

変えなくていいから痩せづらいです

血流が悪いのは

筋肉が少ないから‼血流が悪い

原因の90%は筋肉が少ないから。

だから血流が悪いまま‼

そうなると筋肉は固い状態になるので

代謝があがらず脂肪も落ちない。

要はダイエット成功には筋肉をつけるのが

必要不可欠ってことです‼