母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

大切なのは我慢することじゃない

ちわす。主婦の体型戻し専門家の

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です

ダイエットしてると我慢が増えますね

だけど我慢してると逆に太ります。

我慢するより…

大事なのって我慢することより

きちんとリセットしてますか?

これができてない人がすごく多い❗

我慢するくらいならきちんとその後

きちんとリセットしましょう❗

48時間以内に固形物を口にしない

とかきちんとやれば大丈夫だからねっ。