母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【最高のダイエット食はこれ】

ちわす。主婦の体型戻し専門家の

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です

ダイエット中の食事は何がいいですか?

って聞かれますが僕の実体験から言うと

これです。

おにぎりが使い勝手がいい

 
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おにぎりが実はおすすめです❗

えっ?炭水化物じゃん…。

って思いますが、もちろん

 食べ過ぎれば何でも太ります。

ご飯も白米オンリーはダメです❗

ただおにぎりのように

のりをしっかり巻いてるやつなら

ザッツグーなんです。

のりは高タンパク質食材

のりって高タンパク質な食材なんです

そして炭水化物と組み合わせると、

からだの吸収率が高まるので

タンパク質を効率よく取り込める❗

実は優れた食材なんです。

エクザイルのメンバーも絶賛してる

あのEXILEも大絶賛!おにぎりダイエットの効果が絶大と話題

食事制限辛いなって方には

おすすめの方法です。