母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【ダイエットは頑張るほどうまくいかなくなる】

ちわす。主婦の体型戻し専門家

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です。

ダイエットをしてる人のなかで、

こんなに頑張ってるのに結果がでない

って人多いです。なんで痩せないの?

なんでこんなに…

なんで…

ななな


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なんでやねん!

まぁだいたいなんでって悩むわけです

頑張りすぎる人は本当うまくいかない

頑張るは自己否定の言葉

前にも書いた通り自己否定はネガティブ

なことなのでからだに悪い影響がある。

頑張るって言葉は自己否定なことです。

今のダメな自分を否定することで、

モチベーションを保ってる状態だから

【しょうじき…しんどい…。】

長くは続かないってことなんです。

だからダイエットは頑張らなくていい❗

楽しくつづけるから結果が出る

逆に楽しいことっていうのはやること

が苦にならないですよねっ?

いつまでも続けられる!だって

楽しいから❗やることがモチベーション

になってるので結果がついてくる。

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だから楽しむこころが必要なんです。

あなたはダイエット楽しんでますか?