母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【ダイエットは目的じゃなくて結果です】

ちわす。主婦の体型戻し専門家

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です。

ダイエット頑張ってますか?

痩せないって嘆いてないですか?

痩せない理由はねっ…

ダイエットは目的じゃなくて結果だから。

気がついたらあっ!体重が減ってる

とか痩せてるってだけなんです。

目的じゃないから何をやったらいい

っていうのがないんです。

ないから結局自分のからだが変わらず

ショックを受けて更に太っていく。

その繰り返しをブサイクルといいます。

この悪循環から抜け出すには

きちんと目的意識を持ちましょう。

なんでダイエットするのか?

ダイエット成功は大概ここが明確か

はっきりと答えられるかで決まります。

なんでダイエットするのか?

自分の中でちゃんとした理由があるかです。

太ったからやせたいなぁと思って…

くらいではダメですねっ。簡単に

やらない方がいいってひっくり返されます。

ダイエット始めてもすぐにやらなくなります。

もっと自分になんで?って問いかける

ことをしましょう。

心からダイエットしたいと思っていれば結果は必ず出ます

やっぱりね本気の人っていうのは違います。

気合いが違うって感じなんだけど

心の底からダイエットするんだって

オーラがびんびん出てる。

ただ痩せたいって感じよりも

○○だから絶対に痩せたいんだ❗

っておもいっきり目的に向かって

夢中になって進んでる。

こうなると結果痩せてたって

なるから理想的ですねっ。

あなたはダイエットする理由がはっきりと

周りの人に言えますか?