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母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

【たった2週間で-5㎏❗アドバイスを忠実に行動するとこうなる】

ちわす。主婦の体型戻し専門家

だいすけ(@ishii_d_daisuke)です。

僕は基本的に短期間で痩せることは

いいと考えていません。自分の

経験だとリバウンドのリスクが

怖いので短くても半年を期間として

見ています。ただねっきちんと

行動するとこんなことが起きます。
ハッピー思考家ミキティさん❗

食事の見直しと運動。

これを忠実に行動すると

2週間で-5㎏痩せたらしいです。
-5㎏って普通に痩せた?って
言われるレベルですからかなり

努力したんでしょう。

忠実に行動がポイント

特別むずかしいことはやってない

のですが、逆にオリジナルじゃない

言われたまんまやってると

やっぱり結果がついてきますねっ。

ダイエット始めの頃はやっぱり

早く結果を出したいので、

あれこれ取り入れようとします。

でも逆効果のことが多いです。

甘いものが好きでもショートケーキとあんこを一緒に食べると胸焼けがして逆にまずくなりますね。

ダイエットも効果が真逆に働いて

結果にならないことはよくあります。

あくまで相乗効果を狙うなら

2つの方法くらいでやるのが

ベストです❗

あなたはオリジナルでダイエットしてませんか?