母さんダイエット

主婦の体型戻し専門家トレーナーが主婦のダイエットを救います

2016-11-16から1日間の記事一覧

【寝てる姿勢大丈夫?】

ちわす。主婦の体型戻し専門家の だいすけ(@ishii_d_daisuke)です 普段寝てる姿勢ってどうですかね? 仰向け?うつぶせ?横向き? 寝てる姿勢で痩せやすいかどうかがわかります。 うつぶせはやばいです うつぶせじゃないと寝れない人は要注意!胸を圧迫され…